jak jestes swiadomy tego co jesz i co ci to daje to dobrze zamiast bialka jednak bym na gainera sie zdecydowal, ale ogolnie dobry zestaw, glukoze dorzuć bo tania i dobry transporter kretki
[...] właśnie jabłczan Nie było sensu go wprowadzać skoro nie byłby lepszy od poprzedników A co do natury: naturą i jedynym celem każdej firmy jest zarabiać! A spać nie daje wam to ze inni to maja a wy nie i nie ma się co oszukiwać i powoływać na szlachetne cele Tak czy inaczej po składzie produkt( crea fuzion) wnosze iz towar pierwsza liga [...]
Co przez to rozumiesz? 1. nie przynosza wiekszych efektow niz 1 dzien ladowania;bo w zasadzie ladowanie daje najlepsze efekty przy stosunkowo nieduzych zasobach glikogenu w miesniach, a drugiego dnia jezeli pierwszy byl zrobiony prawidlowo to glikogen powinien byc uzupelniony 2. przy niskim spozyciu wegli na codzien u niektorych ludzi zaczyna [...]
To ja już nic nie kumam. Ruskiej mety już nie ma a na bułgarskiej można tylko wałek zrobić a nie efekty. To co będzie lepsze: polska (mogę zdobyc receptę, więc koszt będzie taki sam, jak bułgarskiej), czy bułgarska ( podobno daje lepsze efekty, ale teraz może być wałek)Co byście poradzili na moim miejscu ?
Nigdy tak nie powiedziałem, zanegowałem tylko to że trening nic nie daje. Wiadomo, że dieta to podstawa, ale trening jest dużym wsparciem dla diety a i stan zdrowia też ma duże znaczenie. Co Ty nigdy cardio nie kręciłeś, że takich rzeczy nie wiesz?
[...] tylko, a zeszło 2kg... Ale biorąc metę wyciąłem brzuch, więc to, że meta zalewa i robi z uzytkownika swinie to nieprawda. Zależy jak stosujemy środek i jak ćwiczymy. Meta daje swiniomase w przypadku smieciowego żarcia i słabych treningów. Dodam, ze ja cwiczenia mialem typowo na mase, ale dorzucilem robienie brzucha na kazdym treningu :) I [...]
[...] tylko, a zeszło 2kg... Ale biorąc metę wyciąłem brzuch, więc to, że meta zalewa i robi z uzytkownika swinie to nieprawda. Zależy jak stosujemy środek i jak ćwiczymy. Meta daje swiniomase w przypadku smieciowego żarcia i słabych treningów. Dodam, ze ja cwiczenia mialem typowo na mase, ale dorzucilem robienie brzucha na kazdym treningu :) I [...]
[...] spać i trenować - i wtedy wyniki i poziom byłyby na pewno dużo lepsze. Ale za coś trzeba jeść, gdzieś trzeba spać i mieć za co opłacić treningi - a ponieważ kasy nikt nie daje, to trzeba pracować - i w tym momencie wypada jakieś 8h na dobe, dochodzi zmęczenie, bądź to fizyczne, bądź psychiczne, albo i oba naraz. Czepiasz sie też, że my [...]
[...] 10 pompek w x sekund i p[ozniej odpoczywalem do pelnej minuty i znowu 10 pompek w x sekund odpoczynek do pelnej minuty i tak az 500. Ciekaw jestem czy taki sposob cos daje? Dzisiaj robiłem 2 dzień serie po 3 az do upadlego, i po wczoraj 0 zakfasu a po dzisiaj takie paskudne na klacie heheh i love this.A jutro treniol hihi i najwieksze [...]
Dziwnie troche wykonany trening bo z tego co widze to B1 chciałeś 6x6 a reszta pompek 6x7. Nie lepiej jechać stałą ilość powtórzeń i zwiększać systematycznie w każdym z tych ćwiczeń? Ćwiczenie F tak Ci się podoba? :P Dla mnie takie średnie ale daje w dupe szczególnie po E1.
a mniejwiecej co lekarz daje na takie cos? wiem ze to zalezy od indywidualnej sprawy ale tak chcialbym wiedziec mniejwiecej na czym stoje co mnie czeka. Z wielkim zalem ale wlasnie narazie odpuszczam treningi zeby nie pogorszyc sprawy
[...] - 15g Oliwa z Oliwek - 50g Smietany 18% <-- kwas tłuszczowy nasycony! 5. - 100g Ser twarogowy chudy/100 Tunczyk w sosie wlasnym - 10g Oliwa z Oliwek ! Rodzynkow nie daje bo ich nie lubie ! Warzyw nie dodaje w dni treningowe do posilku przed treningowego bo obciazaja przewod pokarmowy DOSTARCZONE KALORIE: 3124kcal STOSUNEK KALORII: 53% [...]
[...] Gdybyś Ty też chciał taki być musielibyście stoczyć pojedynek tytanów, nasza planeta mogłaby tego nie przetrzymać. Zrób uprawnienia na koparke, tez duzo satysfakcji daje a i zarobki nie małe. no w tym starciu nie wiem czy by ziemia wytrzymała a co do koparki to jest to bardzo dobry pomysł, przy okazji jak coś się zepsuje to będziesz [...]
[...] moga byc problemy z nerkami (nie kazdy ma, ale jak pogrzebeisz nawet tutaj na forum, to zobaczysz ze kilka osob mialo przykre przygody) sam doswiadczylem na sobie, ból nie daje spac kilka dni (dosłownie). Nie bylem w stanie nigdy dojsc w jaki sposob dokladnie Epi wplywa na nerki, ale na badaniach wyleciały szczawiany wapnia zaraz po (przed Epi [...]
Damixxx Ty nie ******l bo to w żartach pisałemjak daje taki znaczek ktoś----> to znaczy że sobie żartuje A pozatym to nawet jakbym tak myślał to co z tego,za pare lat moge ****a być nie wiadomo kim rozumisz i wpadne tam do Ciebie i kula w łeb rozumisz Mieszkasz w Gdynii,wiesz może gdzie 'dokładnie' Liroy ma studio tatuażu??(jeżeli jeszcze ma)bo [...]
Pewnego pieknego dnia stanalem przed lustrem i spojrzałem na swoja sylwetke i pomyslalem:musze cos ze soba zrobic!trafiła sie okazja,kupilismy z kolegami troche sprzetu(40 kg + gryf za 50zl)i zaczelismy jechac:D:D.poza tym zaczynaly sie wakacje 2003,plaza i w ogole.a poza tym szedlem do nowej szkoly i chcialem miec w koncu jakies porzadne [...]
[...] pomiarach jestem największy w rodzinie a dawną "anorexje" zdradzają nadgarstki, dłonie stopy i kostki . Wkońcu czuje że rosne i jestem zadowolony a siłka daje mi radość, chęć do życia. Wiem że z dnia na dzien jestem coraz lepszy i to mi poprawia nastrój. Fajne jest także szlifowanie silnej woli , uporu w tym sporcie . Obecnie [...]
[...] Mniej czytaj powieści sensacyjych i trzymaj się od tego bagna z daleka. Wtedy będziesz miał czas na rodzinę i dla rodziny. :-/ http://guardia.pl/forum/viewforum.php?f=46 - daje link lecz jesli bedzie to nie zgodne z regulaminem to prosze o edycje mojego posta Czy to na prawde jest tak, ze ciągle się pracuje ? Interesuje mnie taka praca ze [...]
Zimowa Masa..
